Kiedy zgłosić się po pomoc?

Decyzja o spotkaniu z psychoterapeutą jest często trudna i rodzi wiele dylematów. Wymaga odwagi w dostrzeżeniu swoich trudności, ale i w zwróceniu się do innej osoby z prośbą o pomoc.

Warto jednak pamiętać, że wejście w przestrzeń dialogu ze sobą przy pomocy psychoterapeuty może być pomocne i przyczynić się do polepszenia jakości naszego życia.

Zgłoś się do psychoterapeuty, jeśli doświadczasz:

• niepokoju, lęku, strachu, który nie mija lub mija tylko na pewien czas, a następnie powraca
• smutku lub przygnębienia
• traumatycznych doświadczeń wyczerpujących emocjonalnie
• trudności w relacjach z bliskimi (rodzicami, żoną, mężem, dziećmi, przyjaciółmi)
• trudności z osobami w pracy zawodowej
• stresu w życiu osobistym lub zawodowym
• dolegliwości somatycznych (w ciele), bezsenności
• problemów z odżywianiem
• mobbingu w pracy zawodowej
• utknięcia w jakimś etapie życia i niepewności z tym związanej
• braku satysfakcji z życia i relacji
• rozpaczy po śmierci bliskich